Reseña de: ¨Mi mapa de ti.¨

 Reseña de: ¨Mi mapa de ti.¨

Datos del libro: 

 
 Número de páginas: 384
Autora: Isabelle Broom

Editorial: Umbriel

Lengua: Castellano             Precio tapa blanda: 19,95       

E-book: 5,69

 

Sinopsis: 

 

Unas vacaciones en la impresionante isla griega de Zakynthos, con sus cielos azules perfectos, playas de arena blanca y aguas cristalinas, deberían ser un sueño hecho realidad para cualquier persona… menos para Holly. Para ella es más bien una pesadilla.
Al llegar a la isla, para poner en orden una casa que acaba de heredar, Holly no tiene ni idea de qué esperar. Y la verdad es que no está preparada para los secretos familiares que está a punto de descubrir.
Con la ayuda de Aidan, su atractivo vecino, Holly se dispone a explorar la isla con la esperanza de reconstruir su propia historia perdida. Sin embargo, la vida real, incluido el novio que dejó atrás, amenaza con alcanzarla.
Holly piensa que está siguiendo los secretos del pasado. Pero, ¿es posible que acabe configurando un mapa de su futuro?


 Mi opinión: 

¡Hola, queridos seguidores! Hoy toca reseña de un libro ideal para acompañarnos estos calurosos días se verano con el título: ¨Mi mapa de ti¨. Sí necesitas algo para desconectar, una lectura emotiva que te haga viajar y te traslade a un lugar paradisiaco, este correo a ti libro. 

" Mi mapa de ti" es el primer libro de Isabelle Broom que leo, pero os aseguro que no será el ultomo puesto que la forma de escribir de la autora me atrapó por completo. La.novela está escrita en tercera persona desde el punto de vista de la protagonista, Holly y en el pasado. 

Ella ( Holly): 

Holly es una mujer de 30 años que vive en Londres y mantiene una relación con Rupert, un hombre muy correcto, atractivo y encantador. Su vida parece ser perfecta, tiene una relación con un hombre que cada mujer quería, un trabajo bueno en el flash , pero ella no está a gusto y no se deja abrir y confiar en su novio como para contarle quién es en realidad y cuál ha sido su pasado. 

Después de recibir una carta de parte de su fallecida tía Sandra, hermana gemela de su madre,  cuya existencia desconocía, en la que le informaba que le dejaba una casa en una isla griega, todo cambia. Holly decide ir a Zakinzos con el fin de vender la casa, pero una vez allí empieza a sentir y a descubrir cosas que no le pueden dejar indiferente. La belleza de la isla, la forma de ser de los lugareños y sobre todo su vecino irlandés, un hombre super guapo y atractivo que se convierte en su guía personal durante su estancia en la isla, son unos de los factores que le hacen reconsiderar su decisión. 

La isla esconde muchos secretos en cuanto al pasado de Holly y fue muy interesante ver cómo poquito a poco todo se va revelando. 

Él ( Aidan): 

Aidan es un veterinario  irlandés que vive en la casa al lado de la de la tía de Holly. En pocas palabras es su vecino, el que está allí desde el primer día que ella llega a la isla y se convierte en su compañero lo que dura el proceso del descubrimiento de la verdad en cuanto a la razon por la que la madre de Holly nunca mencionó a su tía. 

Aidan fue un personaje muy importante para el desarrollo de la historia y ayudó mucho a Holly, sin embargo me gustaría saber más de el. Puesto que la autora ha elegido la tercera persona para la narración, podría haber aprovechado para contarnos algo sobre los pensamientos del protagonista masculino porque tengo la sensación de no haber llegado a conocerlo del todo. 

La historia de amor entre los dos ha sido muy bonita, pero lo que más me gustó del libro fue la ambientación. Me hizo especial ilusión leer un libro ambientado en mi tierra y me pareció muy interesante leer cómo percibe otra persona, en este caso la autora, la forma de ser de los griegos. Muchos de sus comentarios a la hora de describirnos me hicieron mucha gracia y los considero muy acertados. 

En este libro encontrarás amor, dolor, secretos, misterios, paisajes bonitos, personajes simpáticos y originales, malentendidos y un final un poco inesperado a la vez que necesario. Sí te apetece conocer a Zakinzos a través de la pluma de la autora, no pierdas esta lectura.

Reseña de: ¨El último vagón¨.

 Reseña de: ¨El último vagón¨. 

Datos del libro: 
 Número de páginas: 192
Autor: Ángeles Doñate

Editorial: Umbriel

Lengua: Castellano           Precio tapa blanda: 11,40      
E-book: 5,69

 Sinopsis: 

Ikal tiene 11 años, es hijo de un obrero del ferrocarril y sueña con ser maestro. Admira a Chico, cuenta los trenes que pasan con Tuerto, sueña con Valeria, una campesina, y vive mil aventuras con Quetzal, su perro. Todos son alumnos de don Ernesto, en la escuela vagón Malinalli Teneplat, durante el curso en que cambiaran sus vidas. En la frontera de ninguna parte, entre campos de frutales y vagones viejos, treinta alumnos descubrirán la vida gracias a la pasión de un maestro que ha unido su suerte con la de estos jóvenes con las cartas marcadas. 

Una foto en blanco y negro de todos ellos, que duerme en un expediente olvidado de la Secretaría de Educación, se convertirá años después en la peor pesadilla de Hugo Valenzuela, un brillante inspector. El maestro, anciano y casi ciego, debe jubilarse. Pide reemplazo pero algunos políticos creen llegado el momento de dar carpetazo a un modelo educativo pasado de moda e inútil. ¿Inútil? Hugo no está tan convencido y decide estirar del hilo. En un viaje que le llevará a reencontrarse con su pasado, deberá jugarse su futuro, descubriendo que hay huellas que no se pueden borrar. Como las del primer amor o las de un maestro, que a través de la curiosidad y el cariño, nos abre las ventanas al mundo.

 

 

 Mi opinión: 

¡Hola, queridos seguidores! Hoy toca reseña de un libro muy especial ya que formará parte de mi lista de las mejores lecturas para este año. Se trata de un libro precioso, tierno y real con una trama muy interesante. 

" El último vagón" , un libro de cinco estrellas, tiene un argumento muy interesante. Antes de leer este libro no tenía ni idea de que existían las escuelas - vagones a las que acudían los hijos de los constructores de ferrocarriles y eso que he estudiado pedagogía. 

¨Allí¨era en la estación Delicias, abandonada en medio de un poblado de casas bajas y calles de tierra que vivió tiempos de gloria que ni siquiera los libros de historia recordaban.¨

El libro mezcla el presente con el pasado. Para las partes en las que se refiere el pasado la autora eligió la primera persona mientras que para el presente la tercera. 

Todo empieza con un expediente que llega al despacho del director general de educación, Hugo Valenzuela. Es un expediente sobre el cierre de la última escuela - vagón  o como se menciona en el libro: ¨la Escuela Artículo 123". Hugo Valenzuela , un director que siempre cumple con su deber, serio y muy trabajador tiene que firmar el cierre de dicha escuela, pero hay algo que le impide tomar una decisión de inmediato. Una foto a la cual mira con frecuencia no le deja hacer lo que se le pide y por primera vez aldirector general de educación le cuesta tomar una decisión. 

 ¨Allí, con los ojos perdidos en el inescrutable encerado, descubrí que para mí el primer amor enía la forma de un ró negro de cabello. ¨

Con las partes contadas en primera persona desde el punto de vista de Izcal, un alumno de la escuela 123,  nos trasladamos a otra época en la que todo era muy diferente a la de ahora, una época de pobreza, patrones e ignorancia pero a la vez una época en la que Izcal conoció el primer amor de su vida, se encontró con Quetzal, un perro que se convirtió en la mascota de la clase, y tuvo la suerte de ser alumno de uno de los mejores maestros, de Don Ernesto. 

¨Recuerde, Ikal, hay muchas maneras de mirar la vida. Mírela siempre como una promesa.¨

Don Ernesto es un maestro ejemplar. Siempre está por sus alumnos, apoyándoles y dándoles esperanza. Se nota que se ha hecho maestro por vocación y fue uno de los personajes que más me han conquistado del libro. 

El futuro o no de la escuela 123 depende de Hugo Valenzuela el cual visita Malinalli Tenrpatl para valorar la situación de cerca. Allí va a reencontrarse consigo mismo y se revelará la razón por la que este caso es tan importante para él.

Libros de autoayuda: ¨Supera el insomnio en una semana ¨y ¨Terapia del bosque¨.

 Libros de autoayuda: ¨Supera el insomnio en una semana ¨y ¨Terapia del bosque¨. 

¡Hola, queridos seguidores! Hoy me gustaría compartir con vosotros las reseñas de dos libros de autpayuda que leí hace poco. No suelo leer este tipo de libros, pero estos en concreto me llamaron muchísimo la atención y decidí leerlos porque considero que tratan temas muy interesantes.

"Cómo superar el insomnio en una semana.¨

Datos del libro: 
 Número de páginas: 224
Autor: Jason Ellis

Editorial: Urano 

Lengua: Castellano          

Precio tapa blanda: 15,20   

E-book: 5,69

Sinopsis: 

 • Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño.

• Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiva del sueño.

• El profesor y psicólogo Jason Ellis cuenta con una larga experiencia tanto en investigaciones como en práctica clínica y tratamiento de los trastornos del sueño.

 La calidad del sueño puede mejorar de manera espectacular en el transcurso de siete días. Lo afirma Jason Ellis, profesor de psicología y director del Centro Northumbria para la Investigación del Sueño.

Partiendo de una base cognitivo-conductista, que se ha revelado el enfoque más directo y eficaz, el profesor Ellis propone un método propio para superar el insomnio y también para evitar que un trastorno del sueño leve acabe derivando en este problema. En solo una semana, los lectores aprenderán e integrarán cada una de las técnicas, que les ayudarán a conciliar el sueño más rápidamente, a dormir de un tirón y a disfrutar de un sueño reparador. El libro aborda también otras condiciones que interfieren en el descanso, tales como la apnea y los ronquidos, e incluye un par de técnicas —intención paradójica y mindfulness para el sueño— que, si bien no forman parte del curso, han demostrado su utilidad a lo largo de los años.

Un enfoque rápido, seguro y duradero para tratar uno de los males más extendidos e incapacitantes del mundo moderno.


AUTOR
 
 ELLIS, JASON Jason Ellis es profesor de psicología en la Universidad de Northumbria, Reino Unido, y director del Centro Northumbria para la Investigación del Sueño. Forma parte de diversas comisiones internacionales, incluida la división de Psicología de la Salud de la British Psychologial Society, el comité de Enseñanza y Educación de la Sociedad para la Investigación del Sueño (con sede en Estados Unidos) y la división de Psicología de la Salud de Escocia. El profesor Ellis ha sido invitado a presentar sus investigaciones en prestigiosas universidades del Reino Unido, Europa, Estados Unidos y Canadá.


Mi opinión: 
 
 El primer libro es sobre el insomnio que es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio. 

En este libro se dan varias soluciones para poder combatir dicho trastorno y me parecieron bastante originales en comparación con otros libros que tratan el mismo tema. 

Jason Ellis comparte con nosotros un método eficaz y duradero para superar el insomnio. También nos familiarizarnos con el término de la medicina cognitiva - conductual. Dicho método se basa en una serie de conclusiones a las cuales llegó tras investigación por lo que quise probarlo. Es verdad que ayuda mucho, pero no hace milagros. Como suelo decir, los libros de autpayuda nos ayudan a mejorar la calidad de vida y en este caso a adoptar costumbres más saludables relacionadas con el sueño, pero no son panacea y por supuesto cada caso es diferente y lo que para uno funciona puede que para otro no. 

Para concluir es un libro que se lee fácilmente, las cosas se explican con claridad y los datos que contiene son bastante interesantes. 

" Terapia del bosque" 

Datos del libro: 
 Número de páginas: 288
Autor: Sarah Ivens

Editorial: Urano 

Lengua: Castellano          

Precio tapa blanda: 15,20   

E-book: 5,69

Sinopsis: 


• La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza.

• El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.

• Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos.


 Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país.

¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas.

Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos al día, si no disponemos de más, serán suficientes para notar efectos vigorizantes y reparadores, porque la naturaleza es la mejor medicina.


AUTOR
Sarah Ivens es una conocida periodista británica, autora de varios libros sobre vida sana y bienestar. Hace diez años dejó Inglaterra para lanzar la revista OK! en Estados Unidos. Tras cinco años en Nueva York se trasladó a Los Ángeles, donde trabajó como guionista de la cadena de televisión HBO y se formó como coach vital. Actualmente colabora en publicaciones tan importantes como Daily Mail, The Daily Telegraph o Psychologies. 

Mi opinión: 
 

Cuando leí la sinopsis de este libro me pareció bastante raro y confieso que no tuve muy claro de qué iba, pero me alegro de haberlo leído porque es un libro precioso que nos recuerda lo valiosa que es la naturaleza y lo beneficioso que puede llegar a ser para el ser humano conectar con su ambiente. Es un libro que me hizo pensar mucho y a la vez me transmitió paz. Asímismo encontré los ejercicios recomendables fáciles de hacer, aunque confieso que todavía no los he probado, pero pienso hacerlo porque la periodista me convenció. Es un libro que te hace apreciar la belleza que nos rodea y te ayuda a mejorar física y mentalmente a través de ella.